CO JE POWER BOX ????
Je to velmi účinný sportovní systém, který nejenže redukuje tělesnou hmotnost a zvyšuje svalovou sílu, ale je i úžasným prostředkem, jak rozpoznat, kde jsou Vaše hranice vůle.
POWER BOX používá pohyby odlišných bojových umění a v první řadě je to skupinové cvičení bez komplikované choreografie při hudbě. Dokonce velmi rychlé hudbě.
Skrze extrémní trénink vytrvalosti, se v relativně krátké době zlepší funkce oběhového systému a schopnosti déle vydržet.
Cílená technika vytrénuje Vaše trupové (břišní a zádové) svalstvo a tím se stabilizuje Vaše páteř. Ale i ramenní svaly, svaly paží, nohou a hýždí nepřijdou zkrátka. Jednoduše řečeno, je to komplexní systém, který „postaví na nohy“ celé tělo.
Co vše umí POWER BOX zjistíte teprve tehdy, když se přijdete podívat a vyzkoušet si tuto novou aktivitu, kterou pro Vás připravila Tělovýchovná jednota Lokomotiva Trutnov s instruktorem Petrem Kessnerem.
Upozorňujeme, že lekce bude vždy trvat 75 minut.
|
